Fit máma

Cvičení pro mámy za přítomnosti dětí

 Jsi 2 měsíce nebo i 2roky po porodu, pak je toto cvičení vhodné právě pro tebe.

Zaměření na pánevní dno, diastázu, hluboký stabilizační systéme, celkové správné držení těla, ale také šetrné posílení problémových partií s protažením na závěr.

S sebou: podložku na cvičení a ručník 

Délka lekce: 45 min